Clinica Cardiológica SP | Elia Ascer

Clinica Cardiológica SP 

Pratique exercícios físicos: uma simples caminhada de 20 minutos, três a cinco vezes por semana

Evite alimentos muito gordurosos, frituras, doces e muito salgados, pois esse tipo de alimento aumenta o nível de colesterol no sangue 

O fumo também é grande agravador do aumento da pressão arterial. Por isso, o indicado é parar de fumar

Evite o estresse, ele pode dificultar o controle da pressão, procure tirar pelo menos 20 minutos do seu dia para dar uma relaxada, fazer algo que lhe de prazer como correr ou praticar algum esporte

A pressão alta acomete uma a cada cinco pessoas. O tratamento é a base de medicamentos controladores, além da adoção de hábitos saudáveis. Esse controle evita o infarto do coração, o derrame cerebral e a paralisação dos rins

Apesar de ser uma disfunção genética, a hipertensão pode ser gerada por hábitos de vida inadequados, como a ingestão excessiva de sal ou de bebida alcoólica, além da obesidade e do sedentarismo.

Na maioria das vezes, não apresenta sintomas e apenas com o controle da pressão arterial (PA) é possível atestar sua a incidência.